Chi sono
Ballerina e insegnante di danza classica, il mio percorso con lo yoga è nato dall'esigenza di migliorare l’elasticità e il mio rapporto con il corpo nella danza.
Lo yoga è diventato la chiave per un equilibrio interiore ed esteriore, rivelandomi che il benessere personale è fondamentale per una vita serena e armoniosa.
Questo è il messaggio che desidero condividere con te.
​
​
Cosa puoi scoprire con me
Attraverso le mie lezioni di yoga, avrai l’opportunità di:
-
Conoscere te stesso e comprendere meglio il mondo che ti circonda.
-
Scoprire e ascoltare il tuo corpo, il respiro e la mente, lavorando verso il loro benessere.
-
Rallentare e trovare il tempo per capire veramente ciò che desideri, allontanandoti dalla frenesia della vita quotidiana.
Le sessioni sono create su misura per te, in base al tuo livello di esperienza, gli obiettivi che desideri raggiungere e il tipo di pratica che ti interessa esplorare.
Prima di iniziare, valuteremo insieme il tuo livello di mobilità e postura per personalizzare il percorso e lavorare su ciò di cui hai più bisogno.
Le pratiche durano generalmente un'ora e possono includere:
-
Dialogo per comprendere meglio i tuoi bisogni
-
Una combinazione di diversi stili di yoga, come Hatha, Vinyasa, Ashtanga, o Krya
-
Pranayama (respirazione consapevole)
-
Meditazione
In questo modo, lavoreremo a 360 gradi, coinvolgendo mente, corpo e respiro in un percorso armonico e integrato.
Una domanda che spesso pongo è: “Se non conosco realmente me stesso, chi può farlo?”
​
Per conoscere i servizi che voglio offrirti
​
​
​
